Welkom bij FITMETEMS

FITMETEMS biedt professioneel advies, (leefstijl) coaching en training  aan op maat. Ik begeleid jou naar de beste versie van jezelf met op maat gemaakte strategieën die passen bij jouw unieke doelstelling!

Diensten

Persoonlijke Coaching

Ik bied persoonlijke coaching en begeleiding aan om jou te helpen jouw doelen te behalen en een gezonde levensstijl te creëren die bij jou past en niet als volhouden voelt.

Samen gaan we aan de slag met voeding, beweging en mindset, zodat jij je fit, energiek en zelfverzekerd voelt.

Wil jij ook de eerste stap zetten naar een gezonder en gelukkiger leven? Neem dan contact met mij op voor meer informatie en een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen gaan we werken aan een nieuwe jij!

Voedingsadvies op maat

Ik leer jou de balans te vinden tussen lekker én gezond eten. Een eetpatroon te ontwikkelen  dat eenvoudig past in je dagelijkse leven, waardoor je het makkelijk vol kunt houden.

Ik begrijp dat aanpassen van je eetpatroon pittig kan zijn. Als voedingsconsulente stel ik samen met jou een persoonlijk plan op met lekkere gerechten, waardoor gezond(er) eten een feestje gaat worden! 

 

Training op maat

FITMETEMS is gespecialiseerd in het geven van personal trainingen, indoor groepslessen, pre-en postnataal fitness, aquarobics lessen,  (aqua)bootcamp lessen, peuter-kleuter gymlessen, ouderengym en  revalidatie training.

 

 

Veelgestelde vragen

Wat zijn de kosten van de diensten?

De kosten variëren afhankelijk van de dienst en de duur van het traject. Prijzen zijn te vinden onder het kopje tarieven.

Hoe lang duurt een coachingtraject?

De duur van een coachingtraject kan flink variëren per persoon, maar de meeste trajecten duren tussen de 3 en 6 maanden.

Zijn trainingen op locatie ook mogelijk?

Jazeker, we bieden ook sessies op locatie aan voor zowel personal training als bootcamp training. Dit alles wel in overleg.

“Sinds ik met  FITMETEMS aan de slag ben gegaan om te werken aan een gezondere leefstijl, heb ik enorme vooruitgang geboekt in zowel het afvallen, maar ook ben ik mentaal sterker geworden. Haar op maat gemaakte aanpak is precies wat ik nodig had. ”

Sophie (29 jaar).

“In corona tijd kwam ik terecht op het instagram profiel van Emily. De motiverende posts en heerlijke recepten die ik zag staan spraken mij meteen aan. Ik moest gaan afvallen van de huisarts i.v.m. mijn diabetes, maar in diëten had ik geen zin. Ik heb toen contact gezocht met Emily en zij heeft een voedingsschema op maat gemaakt voor mij met heerlijke recepten, waardoor het afvallen totaal niet als een straf voelde. En met resultaat, ik ben compleet van de medicatie af! Heel dankbaar! ”

Shirley  (35 jaar).

“Ik volg samen met een vriendin nu iets meer dan een jaar PT bij Emily. Emily zorgt ervoor dat wij net dat extra stapje zetten tijdens de training. Trainen is een feestje bij Emily! Daarnaast past zij de trainingen compleet aan, aan ons hardloopschema en trainen we dan ook vaak sport specifiek. Heel fijn!”

Natalie (52 jaar).

 

 

Neem contact met mij op

Neem contact met mij op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Locatie

FITMETEMS
Buitenhof 37

Etten-Leur

KVK: 93887957

fitmetems@hotmail.com

Hi, ik ben Emily!

Jarenlang ben ik al geïnteresseerd in gezond eten, veel sporten en gezond zijn, maar in het begin was ik vooral gefocust op er goed uitzien. Laten we zeggen; een vrouwen dingetje..

Ik was altijd bezig met mezelf strenge gewoontes op te leggen qua voeding en urenlang aan het trainen in de sportschool om een “perfect” lichaam te krijgen. Op en gegeven moment kwam ik erachter dat ik altijd de lat voor mezelf alsmaar hoger legde en dat het nooit echt goed genoeg was... Dit moest anders dacht ik..

 

Uiteindelijk leerde ik door het volgen van diverse opleidingen, cursussen en masterclasses dat het hebben van een fit lijf belangrijk is, maar dat het niet het enige is waar het om draait in het leven. Jezelf fit en fijn voelen in jouw eigen lichaam is zoveel belangrijker! Graag wil ik jou dit ook laten ervaren door samen aan de slag te gaan om jouw doel(en) te behalen.

 

Samen ga ik met jou een fundament leggen voor een fitte & energieke jij!

 

Als lifestyle coach focus ik mezelf op het creëren van een gezonde balans tussen voeding, training en relaxen. Ik help voornamelijk veel vrouwen (soms ook zeker mannen!) om te werken aan een gezonde(re) leefstijl, zelfliefde,  en meer zelfvertrouwen.

Samen kijken we naar jouw levensstijl, voeding, beweging en mindset om zo een gezonde en gelukkige levensstijl te creëren die bij jou past.

Gezondheid is zoveel meer dan alleen een slank en gespierd lichaam. Het gaat om je goed voelen in je eigen vel, zowel fysiek als mentaal. In de 'flow' zitten, het gevoel hebben de hele wereld aan te kunnen en energiek door het leven te gaan.

Maak jouw eigen website met JouwWeb